Treino Moderado

Shadow Boxing

Moderado Duration 21 minutos

Áreas Alvo: Shoulders

Equipamento: Kickboxing

Adicionado Por Marvin Gloria

Tags

Treinos para Ombros

Descrição

Shadow box air or and object for 20 min

Exercises

Conjunto 1: 1 rodada

❤️ Moderado (Zona 2)

20 minutos

Rest

1 minuto

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