Treino do Membro

Shadow Boxing

Duration 48 minutos

Áreas Alvo: Shoulders

Equipamento: No Equipment

Adicionado Por Tania Mahoney

Tags

Treinos com Peso Corporal Treinos para Ombros Treinos sem Equipamento

Descrição

Studio boxing

Exercises

Conjunto 1: 3 rodadas

❤️ Moderado (Zona 2)

15 minutos

1 minuto

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