Baixe na App Store

Exercises

Conjunto 1: 1 rodada
Treadmill
20 minutos


Treinos Relacionados

Treadmill
20 minutos,
Treadmill
1 hr 30 mins, Moderado
Treadmill
54 minutos, Moderado
Treadmill
44 minutos, Moderado
Treadmill
15 mins 19 segs, Moderado
Treadmill
20 minutos, Iniciante


Faça este treino no Workout Trainer
✓ Siga junto aos treinos multimídia passo a passo
✓ Experiência integrada de smartwatch e monitor de frequência cardíaca
✓ Ganhe pontos, compita no ranking, mantenha-se motivado!
✓ Agendamento para se adequar ao seu estilo de vida agitado
Baixe na App Store   Baixe o Workout Trainer do Google Play.

Registrar Treino
Equipamento Recomendado

Faça este treino com o melhor equipamento de exercício. Recomendamos o uso de um monitor de frequência cardíaca de tira peitoral bluetooth ou um smartwatch para mais otimização de treinamento e acompanhamento de desempenho.

Mostrar Mais

Você também pode gostar

2-Min Plank Challenge

2-Min Plank Challenge

Intenso 2 min  
Core   No Equipment
Stretchy-Time

Stretchy-Time

Iniciante 10 min  
Shoulders   Exercise Mat
Treadmill

Treadmill

Iniciante 15 min  
Timer

Timer

Intenso 25 min  

Categorias de treino