Day 2

Intenso Duration 65 segundos

Áreas Alvo: Core

Equipamento: No Equipment

Adicionado Por Austin Frazier

Tags

Treinos com Peso Corporal Treinos para Abdômen e Core Treinos sem Equipamento

Descrição

2nd day of 30 day flat stomach challenge

Exercises

Conjunto 1: 1 rodada

Reverse Crunches

Reverse Crunches

10 repetições

❤️ Máximo (Zona 5)

10 repetições

❤️ Máximo (Zona 5)

10 repetições

15 segundos

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