Athletic conditioning

Intenso Duration 41 minutos

Equipamento: No Equipment

Adicionado por Personal Trainer Rebekah Walker

Exercises

Conjunto 1: 1 rodada

Warm Up

3 mins 30 segs

Conjunto 2: 1 rodada

Demo

2 minutos

Partner Challenge

4 mins 30 segs

Conjunto 3: 1 rodada

Demo

3 mins 30 segs

Conjunto 4: 3 rodadas

45 segundos

Rest

15 segundos

Conjunto 5: 3 rodadas

45 segundos

Rest

15 segundos

Conjunto 6: 3 rodadas

45 segundos

Rest

15 segundos

Conjunto 7: 3 rodadas

45 segundos

Rest

15 segundos

Conjunto 8: 3 rodadas

45 segundos

Rest

15 segundos

Conjunto 9: 3 rodadas

45 segundos

Rest

15 segundos

Conjunto 10: 1 rodada

Rest

30 segundos

Partner Challenge

4 mins 30 segs

Rest

30 segundos

Conjunto 11: 1 rodada

Demo

1 minuto

Partner Finisher

3 minutos

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