4 Essential Workouts

Moderado Duration 17 minutos

Adicionado Por Matthew Suh

Exercises

Conjunto 1: 3 rodadas

Push-ups

40 segundos

Rest

30 segundos

Conjunto 2: 3 rodadas

Crunch

1 minuto

Rest

20 segundos

Conjunto 3: 3 rodadas

Dumbbell Squat

1 minuto

Rest

20 segundos

Conjunto 4: 3 rodadas

Dumbbell Deadlift

1 min 30 segs

Rest

20 segundos

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2 Rest And Workout

5 mins 20 segs, Intenso

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