Treino para Iniciantes

Baseball

Iniciante Duration 9 minutos

Exercises

Conjunto 1: 1 rodada

Push-Ups

1 minuto

Sit-Ups

1 minuto

Hammer Curls

1 minuto

Elbow Plank

1 minuto

Tricep Dips

1 minuto

Burpees

1 minuto

Mountain Climbers

Mountain Climbers

1 minuto

Reverse Grip Pull Ups

1 minuto

Dumbbell Squats

Dumbbell Squats

1 minuto

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Core

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