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Treino Intenso

Bootcamp

Intenso   5 minutos

Spencer Behler
 		    Adicionado Por Spencer Behler
Bootcamp

Exercises

Conjunto 1: 1 rodada
Planks
40 segundos
Sit Ups
1 minuto
Break
1 minuto
Crunch
1 minuto
Rest
28 segundos
Push Up
1 min 15 segs

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