Treino Moderado

Yoga Medium

Moderado Duration 25 minutos

Áreas Alvo: Yoga

Equipamento: Exercise Mat

Adicionado Por Shelby Stubbe

Tags

Treinos com Peso Corporal Treinos de Yoga

Exercises

Conjunto 1: 1 rodada

Easy Pose Meditation

Easy Pose Meditation

1 minuto

1 minuto

Downward Facing Dog

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1 minuto

1 minuto

Downward Facing Deltoid Stretch

Downward Facing Deltoid Stretch

1 minuto

1 minuto

Child's Pose with Side Reaches

Child's Pose with Side Reaches

2 minutos

Downward Facing Dog

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1 minuto

1 minuto

1 minuto

Downward Facing Dog

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1 minuto

1 minuto

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Basic Yogic Breath

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