Skimble
Baixe na App Store
Treino Moderado

Treadmill

Moderado   30 minutos

Alex Kurmakov
 		    Adicionado Por Alex Kurmakov
Treadmill
Descrição

Treadmill

Exercises

Conjunto 1: 1 rodada
T30 P3 L5
30 minutos

Treinos Relacionados

Easy To Follow KICKBOXING Workout | Perfect For BEGINNERS
Easy To Follow KICKBOXING Workout | Perfect For BEGINNERS
35 mins 10 segs, Iniciante
30 MINUTE CARDIO AND ABS SWEAT - NO EQUIPMENT NEEDED!
30 MINUTE CARDIO AND ABS SWEAT - NO EQUIPMENT NEEDED!
33 mins 25 segs, Moderado
30 minutes Bodyweight + Kettlebell HIIT | No Repeat No Regret
30 minutes Bodyweight + Kettlebell HIIT | No Repeat No Regret
32 mins 25 segs, Intenso
30MIN Lower Body Strength / No Squats & No Lunges Workout
30MIN Lower Body Strength / No Squats & No Lunges Workout
29 mins 24 segs, Moderado
35 Minute DUMBBELL Strength BODYWEIGHT Cardio HYBRID Workout (BUILD MUSCLE & BURN🔥)
35 Minute DUMBBELL Strength BODYWEIGHT Cardio HYBRID Workout (BUILD MUSCLE & BURN🔥)
37 mins 27 segs, Moderado
25 min INTENSE METCON Indoor Cycling
25 min INTENSE METCON Indoor Cycling
26 mins 8 segs, Intenso
Faça este treino no Workout Trainer
✓ Siga junto aos treinos multimídia passo a passo
✓ Experiência integrada de smartwatch e monitor de frequência cardíaca
✓ Ganhe pontos, compita no ranking, mantenha-se motivado!
✓ Agendamento para se adequar ao seu estilo de vida agitado
Baixe na App Store   Baixe o Workout Trainer do Google Play.
Registrar Treino
Equipamento Recomendado

Faça este treino com o melhor equipamento de exercício. Recomendamos o uso de um monitor de frequência cardíaca de tira peitoral bluetooth ou um smartwatch para mais otimização de treinamento e acompanhamento de desempenho.

Mostrar Mais

Você também pode gostar

Treadmill

Treadmill

Moderado 35 min  
Treadmill

Treadmill

Moderado 20 min  
Treadmill

Treadmill

40 min  
Simple Yoga Stretches

Simple Yoga Stretches

Iniciante 17 min  
Yoga   Exercise Mat
Treadmill Circuit

Treadmill Circuit

Moderado 12 min  
Legs   Treadmill, Cardio Machine
Post Workout Stretches

Post Workout Stretches

Moderado 7 min  
Legs   Exercise Mat

Categorias de treino

Destaque

Destaque

weight loss

Perda de Peso

abs & core

Abdômen & Core

bodyweight

Peso Corporal

youtube

YouTube

community created

Criado pela Comunidade

weightlifting

Levantamento de Peso

interval timers

HIIT

cardio

Cardio

toning

Tonificação

full body

Corpo Inteiro

Mais: Corrida, Yoga & Pilates, Testes de Fitness, Braços, Bumbum & Pernas, Alongamento, Força, Ciclismo, Aquecimento, Desaquecimento, Meditação & Respiração, Baixo Impacto, Caminhada, Escalada, Resistência, Kickboxing, Dança, Focado em Mulheres, Focado em Homens, Focado em Idosos, Problemas de Saúde, Sazonal, Pro, Grátis