Brief run. Feeling a bit tired, but want to run? Easy cardio workout. Good for beginners or runners on rest days. Repeat as many times as you would like
Faça este treino com o melhor equipamento de exercício. Recomendamos o uso de um monitor de frequência cardíaca de tira peitoral bluetooth ou um smartwatch para mais otimização de treinamento e acompanhamento de desempenho.
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