Moderado
40 minutos
Áreas Alvo: Lower Body
Equipamento: Treadmill, Exercise Mat, Foam Roller, Resistance Bands, Barbell, Strength Machine, Kettlebells
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Adicionado Por Elliott Konieczka |
Increase your functional strength by doing kettlebell exercises at home. These kettlebells have premium molded rubber and make it easy to see the weight from any angle.
Para fazer este treino, seu criador deve te enviar no aplicativo.
Faça este treino com o melhor equipamento de exercício. Recomendamos o uso de um monitor de frequência cardíaca de tira peitoral bluetooth ou um smartwatch para mais otimização de treinamento e acompanhamento de desempenho.
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