Schouderdag

We zijn terug op muscle beach! Vandaag gaan we je schouders trainen. Houd je borst omhoog, schouders naar beneden en krijg een geweldige retractie in je schouderbladen. Je hebt een halter, wat dumbbells nodig en vergeet je geweldige houding niet voor deze. Als je geen halter hebt, gebruik dan dumbbells. Laten we die rotsblokken die we schouders noemen aan het werk zetten!

Aparece em

Levantamento de Peso

Braços

Força

Treinos Relacionados

Boom! Schouders!

13 mins 50 segs, Iniciante

Rugdag

15 minutos, Moderado

Sterke & Getoonde Armen B

15 minutos, Iniciante

Sterke & Getoonde Armen H

21 mins 30 segs, Intenso

Werk van taille tot boven II

12 minutos, Iniciante

Totale Lichaam Toon A

23 mins 30 segs, Intenso

Escolha Principal para este Treino

Rep Fitness Colorado Barbell

This quality barbell from REP Fitness looks amazing and feels great no matter the load.

Buy Now

Treinos com o mesmo Equipamento

Dumbbell Power Circuit

15 minutos, Intenso

Barbell Beginner

45 mins 25 segs, Iniciante

Buikspieren met Dumbbells

10 minutos, Moderado

Dumbbell Bovenste Kern

20 minutos, Iniciante

Knielende Plank Uitdaging

7 mins 5 segs, Iniciante

Laag Impact Volledig Lichaam

15 mins 5 segs, Iniciante