Felicidades, ¡has alcanzado el punto medio de este programa! Sigue con el excelente trabajo, es hora de abordar algunos movimientos más avanzados y sentir esa quema profunda.
Faça este treino com o melhor equipamento de exercício. Recomendamos o uso de um monitor de frequência cardíaca de tira peitoral bluetooth ou um smartwatch para mais otimização de treinamento e acompanhamento de desempenho.