Treino para Iniciantes

Mobility Wake-Up

Iniciante Duration 8 minutos

Áreas Alvo: Full Body, Warmup

Equipamento: No Equipment

Tags

Treinos com Peso Corporal Treinos para o Corpo Inteiro Treinos sem Equipamento

Descrição

Awaken your body and let go of grogginess with this short mobility routine. Drink some water and set yourself up by natural light, which will help you ease into your day. Now let's begin!

Aparece em

Treinos Relacionados

Mobility Mornings A

Mobility Mornings A

8 minutos, Moderado

Mobility Mornings H

Mobility Mornings H

6 minutos, Moderado

Mobility Mornings C

Mobility Mornings C

10 minutos, Moderado

Mobility Mornings M

Mobility Mornings M

5 minutos, Moderado

Mobility Mornings O

Mobility Mornings O

7 minutos, Moderado

Mobility Mornings F

Mobility Mornings F

5 minutos, Moderado

Para fazer este treino, por favor crie uma conta ou faça login.

Registrar Treino

Equipamento Recomendado

Faça este treino com o melhor equipamento de exercício. Recomendamos o uso de um monitor de frequência cardíaca de tira peitoral bluetooth ou um smartwatch para mais otimização de treinamento e acompanhamento de desempenho.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Mostrar Mais

Categorias de treino

Destaque

Perda de Peso

Abdômen & Core

Peso Corporal

YouTube

Criado pela Comunidade

Levantamento de Peso

HIIT

Cardio

Tonificação

Corpo Inteiro