Baixe na App Store
Tags

Exercises

Conjunto 1: 3 rodadas
Pesos: Pesado
20 repetições
1 min 30 segs

Conjunto 2: 3 rodadas
Pesos: Pesado
10 repetições
1 min 30 segs

Conjunto 3: 3 rodadas
Pesos: Leve
Repetições até à Falha
1 min 30 segs


Treinos Relacionados

Biceps
11 mins 15 segs, Moderado
Biceps 💪🏼
8 mins 20 segs, Moderado
Biceps
11 mins 25 segs, Moderado
Biceps
3 minutos, Moderado
Biceps
15 mins 40 segs, Moderado
Bicep
19 mins 45 segs, Moderado

Quickdraw Adjustable Dumbbells
Escolha Principal para este Treino

Quickdraw Adjustable Dumbbells

We love these adjustable dumbbells from Rep Fitness. They take up very little space and are also very durable compared to other adjustable dumbbells on the market.

Buy Now

Treinos com o mesmo Equipamento

Keep it Simple | PULL DAY
11 mins 35 segs, Moderado
Carnage Day 1 Shoulders
51 mins 48 segs, Intenso
8Week Fat Burner - Pull Day
34 mins 49 segs, Moderado
Arms
38 mins 15 segs, Moderado