Spring drauf!

Dies ist ein intensives einstündiges, beinbetontes Workout, mit ein wenig Kernarbeit als Sahnehäubchen. Alles, was du benötigst, um dieses Workout abzuschließen, ist ein Springseil und 60 Minuten, um es wirklich zu meistern.

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Cardio

Bumbum & Pernas

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