Baixe na App Store
Descrição

25 minutes


Exercises

Conjunto 1: 25 rodadas
1 minuto



Faça este treino no Workout Trainer
✓ Siga junto aos treinos multimídia passo a passo
✓ Experiência integrada de smartwatch e monitor de frequência cardíaca
✓ Ganhe pontos, compita no ranking, mantenha-se motivado!
✓ Agendamento para se adequar ao seu estilo de vida agitado
Baixe na App Store   Baixe o Workout Trainer do Google Play.

Registrar Treino
Equipamento Recomendado

Faça este treino com o melhor equipamento de exercício. Recomendamos o uso de um monitor de frequência cardíaca de tira peitoral bluetooth ou um smartwatch para mais otimização de treinamento e acompanhamento de desempenho.

Mostrar Mais

Você também pode gostar

P90x: Ab Ripper X

P90x: Ab Ripper X

Intenso 17 min  
Core   No Equipment
Treadmill

Treadmill

Moderado 20 min  
Stretchy-Time

Stretchy-Time

Iniciante 10 min  
Shoulders   Exercise Mat
Core the Pilates Way

Core the Pilates Way

Moderado 15 min  
Core   Exercise Mat
Thigh Squeeze

Thigh Squeeze

Moderado 8 min  
The Strength Train

The Strength Train

Moderado 16 min  
Full Body   Dumbbells, Bench

Categorias de treino