10-11

Intenso Duration 25 minutos

Áreas Alvo: Full Body

Equipamento: No Equipment

Adicionado por Personal Trainer Coach Matt Vinzant

Challenge yourself by doing this high-intensity workout at the end of your regular workout. Count and log your reps each round, then try to match your total each set.

Exercises

Conjunto 1: 4 rodadas

40 segundos

15 segundos

40 segundos

15 segundos

40 segundos

15 segundos

40 segundos

12 segundos

40 segundos

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