Beginner HIIT

Duration 21 minutos

Adicionado Por April Dones

Exercises

Conjunto 1: 1 rodada

Warmup

5 minutos

Sprint

30 segundos

Walk

1 min 30 segs

Sprint

30 segundos

Walk

1 min 30 segs

Sprint

30 segundos

Walk

1 min 30 segs

Sprint

30 segundos

Walk

1 min 30 segs

Sprint

30 segundos

Walk

1 min 30 segs

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30 segundos

Cooldown

5 minutos

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