Warmup

Intenso Duration 8 minutos

Adicionado Por Shannon Marie

Descrição

Warm up for gymnastics practice

Exercises

Conjunto 1: 1 rodada

Jumping Jacks

1 min 30 segs

Candlerock Jumps

2 minutos

Rest

20 segundos

V-ups

40 segundos

Tuck Ups

40 segundos

Crunches

40 segundos

Rest

40 segundos

Pushups

20 segundos

Arch Ups

25 segundos

Hip Flexers

1 minuto

Rest

10 segundos

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8 minutos, Iniciante

Warm-Up

4 mins 25 segs, Moderado

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