Beg Jog2

Iniciante Duration 33 minutos

Adicionado Por Laci Darling

Exercises

Conjunto 1: 1 rodada

Power Walk

4 minutos

Conjunto 2: 2 rodadas

Jog

4 minutos

Walk

5 mins 10 segs

Conjunto 3: 1 rodada

Jog

5 minutos

Walk/stretch

6 minutos

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Jogging

35 minutos, Moderado

Let's jogg

25 minutos, Moderado

Begin

18 minutos, Iniciante

Running

48 minutos, Intenso

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