Core Strength Challenge

Moderado Duration 6 minutos

Adicionado Por Enid Vazquez

Descrição

W1-20, w2-25, w3-30, w4-40

Exercises

Conjunto 1: 1 rodada

20 Basic Crunch

1 minuto

20 Bicycle Crunch

1 minuto

20 Back Extension

1 minuto

20 Leg Rise

1 minuto

Knee To Elbow

1 minuto

Static Plank

30 segundos

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