Brandon Circuit

Intenso Duration 1 h 22 m

Adicionado Por S N

Exercises

Conjunto 1: 1 rodada

Warmup

10 minutos

Conjunto 2: 4 rodadas

4 Stair Runs

2 minutos

8 Land Mine Rows

2 minutos

10 T R X Jump Squats

2 minutos

8 T R X Bicep Curl

2 minutos

8 Incline Bench

2 minutos

8 Bench Dips

2 minutos

8 Cable Laterals Per Side

3 minutos

8 Transverse Cable Punch

3 minutos

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