Tabata 1

Duration 16 minutos

Adicionado Por Frank Salmon

Exercises

Conjunto 1: 1 rodada

Running-tabata

4 minutos

Push Ups- Tabata

4 minutos

Squats - Tabata

4 minutos

Situps- Tabata

4 minutos

Treinos Relacionados

15-minute Prenatal yoga | First trimester with Brittany Bryden

15 mins 43 segs, Iniciante

15 min Gentle Yoga for Flexibility & Stress Reduction

16 mins 20 segs, Iniciante

First Trimester Prenatal Yoga To Relieve Nausea & Morning Sickness

16 mins 47 segs, Iniciante

Faça este treino no Workout Trainer

✓ Siga junto aos treinos multimídia passo a passo

✓ Experiência integrada de smartwatch e monitor de frequência cardíaca

✓ Ganhe pontos, compita no ranking, mantenha-se motivado!

✓ Agendamento para se adequar ao seu estilo de vida agitado

Registrar Treino

Equipamento Recomendado

Faça este treino com o melhor equipamento de exercício. Recomendamos o uso de um monitor de frequência cardíaca de tira peitoral bluetooth ou um smartwatch para mais otimização de treinamento e acompanhamento de desempenho.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Mostrar Mais

Tabata 1

Exercises

Treinos Relacionados

Você também pode gostar

Tabata Full Body

Tabata

Tabata Time

Perfect Pecs & Biceps

Lasting Effects

Cordio

Categorias de treino

Destaque

Perda de Peso

Abdômen & Core

Peso Corporal

YouTube

Criado pela Comunidade

Levantamento de Peso

HIIT

Cardio

Tonificação

Corpo Inteiro

Workout Trainer PRO+