C25k - Week 2

Moderado Duration 36 minutos

Adicionado Por Maggie Miller

Descrição

Couch to 5k intervals

Exercises

Conjunto 1: 1 rodada

Warm Up Walk

5 minutos

Conjunto 2: 7 rodadas

Run

1 min 30 segs

Recovery Walk

2 minutos

Conjunto 3: 1 rodada

Run

1 min 30 segs

Conjunto 4: 1 rodada

Cool Down Walk

5 minutos

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