Bball Workout

Intenso Duration 13 minutos

Adicionado Por Elliot Frank

Exercises

Conjunto 1: 1 rodada

Boat Pose

1 min 45 segs

Push-Ups

1 min 30 segs

Right Oblique Crunches

Right Oblique Crunches

1 minuto

Left Oblique Crunches

Left Oblique Crunches

1 minuto

Elbow Plank

1 min 30 segs

Sit-Ups

2 minutos

Tricep Dips

2 minutos

Lying Supermans

Lying Supermans

1 min 10 segs

Tricep Push Ups

Tricep Push Ups

1 min 5 segs

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Full Body Workout

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Mon&tue Abs/Arms/cardio !

Moderado

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