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Treino para Iniciantes

C25K Week 2

Iniciante   26 minutos

C25K Week 2
Descrição

Week 2 routine workout 3 days. Week 2 days 1,2 and 3

Exercises

Conjunto 1: 1 rodada
Brisk Warmup Walk
5 minutos
Jog
1 min 30 segs
Walk
2 minutos
Jog
1 min 30 segs
Walk
2 minutos
Jog
1 min 30 segs
Walk
2 minutos
Jog
1 min 30 segs
Walk
2 minutos
Jog
1 min 30 segs
Walk
2 minutos
Jog
1 min 30 segs
Walk
2 minutos

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