Baixe na App Store

Exercises

Conjunto 1: 1 rodada
Push Ups
2 minutos


Treinos Relacionados

5 min/day to improve plank strength
5 mins 18 segs, Iniciante
Kick Throughs For Beginners!
1 min 52 segs, Moderado
Everyday Warm-Up
7 minutos, Iniciante
Morning Exercise
4 mins 35 segs, Iniciante
Glute’d
5 mins 30 segs, Iniciante


Faça este treino no Workout Trainer
✓ Siga junto aos treinos multimídia passo a passo
✓ Experiência integrada de smartwatch e monitor de frequência cardíaca
✓ Ganhe pontos, compita no ranking, mantenha-se motivado!
✓ Agendamento para se adequar ao seu estilo de vida agitado
Baixe na App Store   Baixe o Workout Trainer do Google Play.

Registrar Treino
Equipamento Recomendado

Faça este treino com o melhor equipamento de exercício. Recomendamos o uso de um monitor de frequência cardíaca de tira peitoral bluetooth ou um smartwatch para mais otimização de treinamento e acompanhamento de desempenho.

Mostrar Mais

Você também pode gostar

Just A Beginner Thing

Just A Beginner Thing

Iniciante 4 min  
One Legged Balance Test

One Legged Balance Test

Moderado 4 m 30 s  
Lower Body   No Equipment
100 Second Wall Sit Challenge

100 Second Wall Sit Challenge

Intenso 100 seg  
Legs   Wall
Morning

Morning

Intenso 6 min  
Runing

Runing

Iniciante 60 seg  
2-Min Plank Challenge

2-Min Plank Challenge

Intenso 2 min  
Core   No Equipment

Categorias de treino