Kettle Boxing

Intenso Duration 22 minutos

Adicionado Por John Helchowski

Descrição

Round 1 with kettle bells and round 2 boxing combos

Exercises

Conjunto 1: 1 rodada

Swing

2 minutos

Ax Swing

1 minuto

Right Gunslinger

30 segundos

Left Gunslinger

30 segundos

Right Punch

30 segundos

Left Punch

30 segundos

Kettle Press To Tri Extention

1 minuto

Rainbow Abs

1 minuto

Conjunto 2: 1 rodada

Combo

3 minutos

Rest

1 minuto

Combo

3 minutos

Rest

1 minuto

Combo

3 minutos

Rest

1 minuto

Combo

3 minutos

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