Hell

Intenso Duration 58 minutos

Adicionado Por Jason Reyes

Exercises

Conjunto 1: 3 rodadas

Burpee Pull-Up

2 minutos

Wide Leg Sit-ups

Wide Leg Sit-ups

1 minuto

Rest

30 segundos

Dumbbell Squats

Dumbbell Squats

1 minuto

Supermans

1 minuto

Rest

30 segundos

Diamond Push Ups

Diamond Push Ups

1 minuto

Handstand Push-ups

Handstand Push-ups

5 minutos

Rest

30 segundos

Conjunto 2: 1 rodada

Stationary Biking

Stationary Biking

20 minutos

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