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Treino Intenso

Intense

Intenso   10 minutos

Harry Kernick
 		    Adicionado Por Harry Kernick
Intense
Descrição

11:25

Exercises

Conjunto 1: 1 rodada
Press Ups x50
1 min 20 segs
Sit Ups x30
2 minutos
Plank
1 minuto
Break
30 segundos
Press Ups x30
40 segundos
Sit Ups x20
1 minuto
Plank
1 minuto
Break
45 segundos
Press Ups x15
20 segundos
Sit Ups x10
25 segundos
Wall Sit
1 minuto

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