Moderate

Moderado Duration 6 minutos

Adicionado Por Harry Kernick

Descrição

6:35

Exercises

Conjunto 1: 1 rodada

Press Ups x30

40 segundos

Sit Ups x20

45 segundos

Plank

1 minuto

Break

40 segundos

Press Ups x15

25 segundos

Sit Ups x15

40 segundos

Plank

30 segundos

Break

30 segundos

Press Ups + Clap x5

10 segundos

Wall Sit

1 minuto

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30 days

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