Treino Moderado

Upper Body

Moderado Duration 9 minutos

Adicionado Por Ashley Motley

Exercises

Conjunto 1: 1 rodada

Small Forward Arm Circles

Small Forward Arm Circles

1 minuto

Small Reverse Arm Circles

Small Reverse Arm Circles

1 minuto

Supine Dumbbell Chest Press

Supine Dumbbell Chest Press

1 minuto

Kneeling Push-ups

Kneeling Push-ups

1 minuto

Dips with Leg Extension

Dips with Leg Extension

1 minuto

Hamstring and Shoulder Stretch

Hamstring and Shoulder Stretch

1 minuto

Dumbbell Woodchops

Dumbbell Woodchops

1 minuto

Left Arm Cross Stretch

Left Arm Cross Stretch

1 minuto

Right Arm Cross Stretch

Right Arm Cross Stretch

1 minuto

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