Treino Moderado

Gym Style

Moderado Duration 39 minutos

Adicionado Por Kelli Merchant

Descrição

40 min weight training (circut), 15 min stretches, 20 min elliptical trainer on weight loss program, 15 min stretches.

Exercises

Conjunto 1: 1 rodada

Elliptical Machine

Elliptical Machine

28 minutos

Push Presses

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Leg Curls

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Hammer Curls

4 minutos

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