10 Rounds

Intenso Duration 39 minutos

Adicionado Por Michael Hobbs

Descrição

10 rounds of bag work

Exercises

Conjunto 1: 10 rodadas

Bag Work

3 mins 10 segs

Rest

45 segundos

Treinos Relacionados

24 minutos, Moderado

1 hora, Intenso

30 minutos, Moderado

4 mins 30 segs, Moderado

Boxer

25 mins 15 segs, Intenso

Heavy Bag Endurance

17 mins 43 segs, Intenso

Faça este treino no Workout Trainer

✓ Siga junto aos treinos multimídia passo a passo

✓ Experiência integrada de smartwatch e monitor de frequência cardíaca

✓ Ganhe pontos, compita no ranking, mantenha-se motivado!

✓ Agendamento para se adequar ao seu estilo de vida agitado

Registrar Treino

Equipamento Recomendado

Faça este treino com o melhor equipamento de exercício. Recomendamos o uso de um monitor de frequência cardíaca de tira peitoral bluetooth ou um smartwatch para mais otimização de treinamento e acompanhamento de desempenho.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Mostrar Mais

10 Rounds

10 rounds of bag work

Exercises

Treinos Relacionados

Você também pode gostar

Cut and Chiseled

AA: fABulously ARMed

Stretchy-Time

Boxing Warm Up

The Globetrotter Bod

Categorias de treino

Destaque

Perda de Peso

Abdômen & Core

Peso Corporal

YouTube

Criado pela Comunidade

Levantamento de Peso

HIIT

Cardio

Tonificação

Corpo Inteiro

Workout Trainer PRO+