Boxer

Intenso Duration 25 minutos

Adicionado Por Tyler Gray

Descrição

You do all boxing work outs

Exercises

Conjunto 1: 1 rodada

Push-Ups

30 segundos

Rest

30 segundos

Bench Press

15 segundos

Rest

30 segundos

Focus Bag

1 min 30 segs

Rest

1 min 30 segs

Jump Rope

1 minuto

Rest

30 segundos

Heavy Bag

5 minutos

Rest

30 segundos

Heavy Bag

10 mins 30 segs

Rest

30 segundos

Jog Slowly Or Walk

2 minutos

Rest And Get Water

30 segundos

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16 mins 40 segs, Intenso

Preboxing

20 mins 35 segs, Iniciante

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