Baixe na App Store

Exercises

Conjunto 1: 1 rodada
3 minutos
1 minuto

Conjunto 2: 1 rodada
3 minutos
1 minuto

Conjunto 3: 1 rodada
3 minutos
1 minuto

Conjunto 4: 1 rodada
3 minutos
1 minuto

Conjunto 5: 1 rodada
3 minutos
1 minuto

Conjunto 6: 1 rodada
3 minutos
1 minuto


Treinos Relacionados

Boxing
30 minutos, Moderado
Boxing
16 mins 40 segs, Intenso
Boxing
12 mins 30 segs, Moderado
Boxe
58 mins 30 segs, Intenso
Boxing
33 mins 15 segs, Moderado
Boxing
23 minutos, Moderado


Faça este treino no Workout Trainer
✓ Siga junto aos treinos multimídia passo a passo
✓ Experiência integrada de smartwatch e monitor de frequência cardíaca
✓ Ganhe pontos, compita no ranking, mantenha-se motivado!
✓ Agendamento para se adequar ao seu estilo de vida agitado
Baixe na App Store   Baixe o Workout Trainer do Google Play.

Registrar Treino
Equipamento Recomendado

Faça este treino com o melhor equipamento de exercício. Recomendamos o uso de um monitor de frequência cardíaca de tira peitoral bluetooth ou um smartwatch para mais otimização de treinamento e acompanhamento de desempenho.

Mostrar Mais

Categorias de treino