Skimble
Baixe na App Store
Treino Moderado

Interval Running

Moderado   40 minutos

Angel Castro
 		    Adicionado Por Angel Castro
Interval Running

Exercises

Conjunto 1: 1 rodada
Cardio Warm Up
Cardio Warm Up
5 minutos

Conjunto 2: 5 rodadas
Maintain a straight and erect posture with your head up and back straight.
Run
5 minutos
Jog Slowly Or Walk
Jog Slowly Or Walk
1 minuto

Conjunto 3: 1 rodada
Cool Down Jogging
Cool Down Jogging
5 minutos

Treinos Relacionados

Interval Run
Interval Run
50 minutos, Moderado
Interval Run
Interval Run
24 minutos, Iniciante
Run
Run
55 minutos, Moderado
Running Interval
Running Interval
30 minutos, Moderado
Interval Running 2
Interval Running 2
26 mins 50 segs, Intenso
Daily Run
Daily Run
40 minutos, Moderado
Faça este treino no Workout Trainer
✓ Siga junto aos treinos multimídia passo a passo
✓ Experiência integrada de smartwatch e monitor de frequência cardíaca
✓ Ganhe pontos, compita no ranking, mantenha-se motivado!
✓ Agendamento para se adequar ao seu estilo de vida agitado
Baixe na App Store   Baixe o Workout Trainer do Google Play.
Registrar Treino
Equipamento Recomendado

Faça este treino com o melhor equipamento de exercício. Recomendamos o uso de um monitor de frequência cardíaca de tira peitoral bluetooth ou um smartwatch para mais otimização de treinamento e acompanhamento de desempenho.

Mostrar Mais

Categorias de treino

Destaque

Destaque

weight loss

Perda de Peso

abs & core

Abdômen & Core

bodyweight

Peso Corporal

youtube

YouTube

community created

Criado pela Comunidade

weightlifting

Levantamento de Peso

interval timers

HIIT

cardio

Cardio

toning

Tonificação

full body

Corpo Inteiro

Mais: Corrida, Yoga & Pilates, Testes de Fitness, Braços, Bumbum & Pernas, Alongamento, Força, Ciclismo, Aquecimento, Desaquecimento, Meditação & Respiração, Baixo Impacto, Caminhada, Escalada, Resistência, Kickboxing, Dança, Focado em Mulheres, Focado em Homens, Focado em Idosos, Problemas de Saúde, Sazonal, Pro, Grátis