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Intenso Duration 20 minutos

Adicionado Por Jeong Joo Park

Descrição

Complete as many rounds in about twenty minutes. Suggested rounds: 10-18

Exercises

Conjunto 1: 13 rodadas

5 Pull Up & 10 Push Up

30 segundos

10 Push Presses

10 Push Presses

30 segundos

Posture: slight forward lean, back arched, head facing forward.

15 Squart

30 segundos

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