Baixe na App Store
Descrição

Run for 30 minutes.


Exercises

Conjunto 1: 1 rodada
Run
30 minutos


Treinos Relacionados



Faça este treino no Workout Trainer
✓ Siga junto aos treinos multimídia passo a passo
✓ Experiência integrada de smartwatch e monitor de frequência cardíaca
✓ Ganhe pontos, compita no ranking, mantenha-se motivado!
✓ Agendamento para se adequar ao seu estilo de vida agitado
Baixe na App Store   Baixe o Workout Trainer do Google Play.

Registrar Treino
Equipamento Recomendado

Faça este treino com o melhor equipamento de exercício. Recomendamos o uso de um monitor de frequência cardíaca de tira peitoral bluetooth ou um smartwatch para mais otimização de treinamento e acompanhamento de desempenho.

Mostrar Mais

Você também pode gostar

2-Min Plank Challenge

2-Min Plank Challenge

Intenso 2 min  
Core   No Equipment
Tabata

Tabata

Intenso 4 min  
20 Minute Run

20 Minute Run

Moderado 20 min  
Archery 20

Archery 20

Iniciante 20 min  
Flexibility

Flexibility

Moderado 7 min  
Legs  
Nancy S Workout

Nancy S Workout

5 min  
Legs   Wall

Categorias de treino