Walking Mix

Iniciante Duration 20 minutos

Adicionado Por Lisa Powers

Descrição

walk and more

Exercises

Conjunto 1: 1 rodada

Power Walk

3 minutos

Conjunto 2: 3 rodadas

Prisoner Squats

30 segundos

Jog

1 minuto

Push-Ups

30 segundos

Jog

1 minuto

Crunches

30 segundos

Jog

1 minuto

Rest

15 segundos

Conjunto 3: 1 rodada

Power Walk

3 minutos

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