Treino Moderado

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Moderado Duration 24 minutos

Adicionado Por Ted Keeble

Exercises

Conjunto 1: 3 rodadas

Jump Rope (Forward)

Jump Rope (Forward)

1 minuto

Bench Press

1 minuto

Crunches

1 minuto

Hammer Curls

1 minuto

Jump Rope

1 minuto

Overhead Press

1 minuto

Russian Twists

1 minuto

Standing Dumbbell Lunges

Standing Dumbbell Lunges

1 minuto

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