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Descrição

2


Exercises

Conjunto 1: 1 rodada
Bench Press
Bench Press
30 segundos
Jump Rope
Jump Rope
1 minuto
Back Row
30 segundos
Jump Rope
Jump Rope
1 minuto
Suitcase Squats L
Suitcase Squats L
30 segundos
Jump Rope
Jump Rope
1 minuto
Suitcase Squats R
Suitcase Squats R
30 segundos
Jump Rope
1 minuto
Lunge
30 segundos


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