Treino para Iniciantes

Before School

Iniciante Duration 4 minutos 30 segundos

Adicionado Por Jordan Masker

Descrição

Stretching, and light exercises to get ready for the day

Exercises

Conjunto 1: 1 rodada

Stretches

2 minutos

Rest

30 segundos

Conjunto 2: 1 rodada

Pushups

30 segundos

Wide Pushups

30 segundos

Conjunto 3: 1 rodada

Sit-ups

1 minuto

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