Kettlebell

Moderado Duration 6 minutos

Exercises

Conjunto 1: 1 rodada

Get Ready

30 segundos

Swing Right

30 segundos

Swing Left

30 segundos

Conjunto 2: 1 rodada

Pushups

30 segundos

Rest

30 segundos

Conjunto 3: 1 rodada

Super Swing R

30 segundos

Super Swing L

30 segundos

Conjunto 4: 1 rodada

Burpies

30 segundos

Rest

30 segundos

Conjunto 5: 1 rodada

Swing Push R

30 segundos

Swing Push L

30 segundos

Conjunto 6: 1 rodada

Push-Ups

30 segundos

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