Workout 2

Intenso Duration 32 minutos

Adicionado Por Rob Wood

Exercises

Conjunto 1: 1 rodada

Boxing

3 minutos

Jumping Jacks

2 minutos

Jog on the Spot

Jog on the Spot

5 minutos

Rest

30 segundos

Conjunto 2: 1 rodada

Push-Ups

1 minuto

Dumbbell Lateral Shoulder Raises

1 minuto

Dumbbell Push Press

Dumbbell Push Press

2 minutos

Bench Press

2 minutos

Rest

30 segundos

Conjunto 3: 1 rodada

Dumbbell Push ups

Dumbbell Push ups

1 minuto

Dumbbell Front Raises

Dumbbell Front Raises

1 minuto

Dumbbell Fly

2 minutos

Dolphin Push-ups

Dolphin Push-ups

1 minuto

Rest

30 segundos

Conjunto 4: 1 rodada

Boxing

3 minutos

Jumping Jacks

3 minutos

Jog on the Spot

Jog on the Spot

1 minuto

Boxing

2 minutos

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