Baixe na App Store

Exercises

Conjunto 1: 10 rodadas
Cycle
3 minutos
Step Ups
2 minutos


Treinos Relacionados

E-Hills
1 hora, Moderado
Step Hiit
15 minutos, Moderado
Uphill Jog Walk
14 minutos, Intenso
HIIT Workout
22 minutos, Moderado
Cycling And Steps
1 hora, Intenso
Elliptical Hills
30 minutos, Intenso


Faça este treino no Workout Trainer
✓ Siga junto aos treinos multimídia passo a passo
✓ Experiência integrada de smartwatch e monitor de frequência cardíaca
✓ Ganhe pontos, compita no ranking, mantenha-se motivado!
✓ Agendamento para se adequar ao seu estilo de vida agitado
Baixe na App Store   Baixe o Workout Trainer do Google Play.

Registrar Treino
Equipamento Recomendado

Faça este treino com o melhor equipamento de exercício. Recomendamos o uso de um monitor de frequência cardíaca de tira peitoral bluetooth ou um smartwatch para mais otimização de treinamento e acompanhamento de desempenho.

Mostrar Mais

Você também pode gostar

Absolutely Amazing Abs

Absolutely Amazing Abs

Moderado 32 min  
Core   Exercise Mat
Total Body Circuit

Total Body Circuit

Intenso 38 min  
Cut and Chiseled

Cut and Chiseled

Moderado 16 min  
Fab Arms!

Fab Arms!

Intenso 15 min  
The Hamster Wheel

The Hamster Wheel

Intenso 1 hora  
Hamster Wheel Three

Hamster Wheel Three

Intenso 40 min  

Categorias de treino