Fab Arms!

Intenso Duration 15 minutos

Adicionado Por Willow Perez

Exercises

Conjunto 1: 4 rodadas

Dips

20 segundos

Rest

10 segundos

Conjunto 2: 4 rodadas

Hammer Curls

30 segundos

Rest

5 segundos

Conjunto 3: 4 rodadas

Lateral Raises

20 segundos

Rest

5 segundos

Conjunto 4: 4 rodadas

Bicep Curls

30 segundos

Rest

5 segundos

Conjunto 5: 4 rodadas

Shoulder Press

20 segundos

Rest

5 segundos

Conjunto 6: 2 rodadas

Tricep Row Right

30 segundos

Tricep Row Left

30 segundos

Conjunto 7: 4 rodadas

Upright Row

20 segundos

Rest

5 segundos

Conjunto 8: 4 rodadas

Front Raises

20 segundos

Rest

5 segundos

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