Abs 2

Moderado Duration 24 minutos

Adicionado Por Kassidy Schnitger

Exercises

Conjunto 1: 2 rodadas

Right Oblique Crunch

30 segundos

Left Oblique Crunch

30 segundos

Classic Crunch

30 segundos

Rest

30 segundos

Reverse Crunch

30 segundos

Flutter Kicks

30 segundos

Sliders

45 segundos

Rest

30 segundos

Elbow Plank

45 segundos

Right Side Plank

45 segundos

Left Side Plank

45 segundos

Rest

30 segundos

Vertical Leg Crunch

45 segundos

Russian Twists

45 segundos

Rest

30 segundos

Oblique Extended Knee Reach

30 segundos

Flutter Kick Crunch

30 segundos

Rest

30 segundos

Right Side Band Twist

30 segundos

Left Side Band Twists

30 segundos

Rest

30 segundos

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